Первенство Новосибирска среди мужских команд II группыПервенство Новосибирска среди мужских команд II группы
ГлавнаяСведенияДокументыДокументация школыУчебный план - Баскетбол

Учебный план - Баскетбол

                    "УТВЕРЖДАЮ" 
                    Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    "_____"________________2014г.
                             
    План - график распределения учебных часов     
  для группы начальной подготовки 1 года обучения отделения баскетбол на 2014-2015 уч.год.    
                             
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                         0  
1.Физическая культура и спорт в России в системе физвоспитания. История Олимпийского движения   1                     1  
2.История баскетбола. Этапы развития   1                     1  
3.Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.             1   1       2  
4. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.       1                 1  
5. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                       1  
6. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж         1               1  
7. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.      1                   1  
                          0  
ВСЕГО 1 2 1 1 1 0 1 0 1 0 0 0 8  
ПРАКТИКА 25 24 26 25 25 25 25 26 26 26 25 26 304  
ОФП 10 10 10 8 6 7 7 8 6 20 18 15 125  
СФП   3 3 3 3 3 4 3 3   3 3 31  
ТТМ 9 9 8 11 11 9 9 11 7 4 4 6 98  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА   2 3 3 2 3 3 4 4 2   2 28  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 6               6       12  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.                         0  
МЕДОСМОТР     2       2           4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ                         0  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ         3 3             6  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 26 26 27 26 26 25 26 26 27 26 25 26 312  
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                    "УТВЕРЖДАЮ" 
                    Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    "_____"________________2014г.
                             
    План - график распределения учебных часов на 2014-15 уч. год.     
для спортивно - оздоровительной группы отделения баскетбол (образовательная ступень "НАЧАЛО")
                             
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1.Физическая культура и спорт в России в системе физвоспитания. История Олимпийского движения         1               1  
3.Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.     1           1       2  
6. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.           1             1  
8. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                       1  
10. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж       1                 1  
13. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.      1                   1  
ВСЕГО 1   2 1 1 1   0 1 0   0 7  
ПРАКТИКА 25 26 24 25 25 25 26 26 25 26 26 26 305  
ОФП 15 13 13 14 11 10 12 13 10 15 16 13 155  
СФП   3 3 3 3 3 3 3 3 4 5 5 38  
ТТМ 6 6 6 6 6 7 7 8 6 5 5 5 73  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА   2 2 2 2 2 2 2 2 2   3 21  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 4               4       8  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.                         0  
МЕДОСМОТР   2         2           4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ                         0  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ         3 3             6  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 312  
                             
                             
                             
                    "УТВЕРЖДАЮ"   
                    Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №5  
                    ____________________Б.А.Рябов  
                    "_____"________________200__г. _________ 2014  
                             
    План - график распределения учебных часов на 2014-15 уч. год.       
для спортивно - оздоровительной группы отделения баскетбол (образовательная ступень "РЕЗУЛЬТАТ")
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг.    
ТЕОРИЯ                            
1.Физическая культура и спорт в России в системе физвоспитания. История Олимпийского движения         1               1  
2.Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.     1           1       2  
3. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.           1             1  
4. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                       1  
5. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж       1                 1  
6. Установка перед соревнованиями. Разбор проведенных соревнований. Тактические варианты  спортивной подготовки.     1                   1  
7. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств              1              
8.Психологическая подготовка спортсмена                            
9. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу    1                 1   1  
ВСЕГО 1 1 2 1 1 1 1 0 1 0 1 0 10  
ПРАКТИКА 25 25 24 25 25 25 25 26 25 26 25 26 302  
                             
ОФП 14 12 9 9 9 9 8 7 6 17 16 15 131  
СФП 3 4 4 5 5 4 5 5 3 4 5 5 52  
ТТМ   7 6 9 9 7 8 8 8 5 4 4 75  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 2 2 2 2 2 2 2 2 2     2 20  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 4               6       10  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.                         0  
МЕДОСМОТР 2           2           4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ                         0  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     3     3   4         10  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 312  
                             
                    "УТВЕРЖДАЮ" 
                    Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    "_____"________________2014г.
                             
    План - график распределения учебных часов       
    для группы начальной подготовки 2 года обучения отделения баскетбол    
        на 2014-2015 уч.год.            
                             
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1.История баскетбола. Этапы развития                   1     1  
2.Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.       1                 1  
3.Краткие сведения о строении и функциональных системах организма человека, влияние  физических упражнений  на общее состояние организма.           1             1  
4. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств    1                     1  
5. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.               1         1  
6. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                       1  
7. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж     1           1       2  
8. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу     1   1               2  
                          0  
ВСЕГО 1 1 2 1 1 1 0 1 1 1 0 0 10  
ПРАКТИКА 38 38 37 38 38 38 39 38 38 38 39 39 458  
ОФП 8 10 7 6 8 8 8 8 8 12 12 9 104  
СФП 5 7 5 6 6 5 6 6 5 5 6 6 68  
ТТМ 12 12 10 10 13 12 13 14 13 14 13 14 150  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 4 4 4 5 5 5 4 5 4 4 4 6 54  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 6               6       12  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.     2 2     2           6  
МЕДОСМОТР   2           2         4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ 3 3 5 5 2 4 2 3 2 3 4 4 40  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     4 4 4 4 4           20  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 468  
                             
                    "УТВЕРЖДАЮ"   
                    Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №5  
                    ____________________Б.А.Рябов  
                    "_____"________________2014г.  
                             
  План - график распределения учебных часов         
  для группы начальной подготовки 3 года обучения отделения баскетбол      
    на 2014-2015 уч.год.                
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1.История баскетбола. Этапы развития                   1     1  
2.Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.       1                 1  
3.Краткие сведения о строении и функциональных системах организма человека, влияние  физических упражнений  на общее состояние организма.           1             1  
4. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств    1                     1  
5. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.               1         1  
6. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                       1  
7. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж     1           1       2  
8. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу     1   1               2  
ВСЕГО 1 1 2 1 1 1 0 1 1 1 0 0 10  
ПРАКТИКА 38 38 37 38 38 38 39 38 38 38 39 39 458  
ОФП 6 10 7 6 8 8 8 8 6 12 12 9 100  
СФП 5 7 5 6 6 5 6 6 5 5 6 6 68  
ТТМ 12 12 10 10 13 12 13 14 13 14 13 14 150  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 4 4 4 5 5 5 4 5 4 4 4 6 54  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 8               8       16  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.     2 2     2           6  
МЕДОСМОТР   2           2         4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ 3 3 5 5 2 4 2 3 2 3 4 4 40  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     4 4 4 4 4           20  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 39 468  
                             
                  "УТВЕРЖДАЮ"   
                    Директор МОУ ДОД ДЮСШ №5  
                    ____________________Б.А.Рябов  
                    "_____"________________2014г.  
    План - график распределения учебных часов    
    для учебно - тренировочной группы 1 года обучения отделения баскетбол  
        на 2014-2015 уч.год.              
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                         0  
1.Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена. 1                 1     2  
2.Краткие сведения о строении и функциональных системах организма человека, влияние  физических упражнений  на общее состояние организма.                         0  
3. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств      1                 1 2  
4. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.   2                     2  
5. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                       1  
6.Тактика баскетбола       2                 2  
9. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж           1   1         2  
8. Установка перед соревнованиями. Разбор проведенных соревнований. Тактические варианты  спортивной подготовки.         1       2       3  
12.Психологическая подготовка спортсмена     1                   1  
10. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу   1                     1  
ВСЕГО 2 3 2 2 1 1 0 1 2 1 0 1 16  
ПРАКТИКА 49 49 51 50 52 52 53 51 50 50 51 50 608  
ОФП 12 9 6 6 8 8 7 7 3 10 11 9 96  
СФП 10 10 9 9 9 9 9 9 8 9 9 10 110  
ТТМ 18 18 13 13 13 13 13 13 13 18 17 18 180  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА   6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 5 65  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 9               9       18  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.     4 4 4 3 5 5         25  
МЕДОСМОТР   2         2           4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ   4 4 3 3 4 3 3 3 7 8 8 50  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     9 9 9 9 8 8 8       60  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 51 52 53 52 53 53 53 52 52 51 51 51 624  
                    "УТВЕРЖДАЮ "
                    Директор МОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    _____________________2014г.  
                             
    План - график распределения учебных часов       
    для учебно - тренировочной группы 2 года обучения отделения баскетбол  
        на 2014-2015 уч.год.              
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1.Краткие сведения о строении и функциональных системах организма человека, влияние  физических упражнений  на общее состояние организма.   1                        
2. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств      2                      
3.Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки.         1                  
4. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.       1         1          
5.Планирование  и контроль спортивной подготовки. 1         1                
6. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                          
7.Тактика  баскетбола       1 1   1              
8. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж   1                        
9. Установка перед соревнованиями. Разбор проведенных соревнований. Тактические варианты  спортивной подготовки.     1   1     1 1          
10Психологическая подготовка спортсмена               1     1      
11. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.            1                
                          0  
ВСЕГО 2 2 3 2 3 2 1 2 2 0 1 0 20  
ПРАКТИКА 59 58 58 59 58 59 60 59 58 60 60 60 708  
ОФП 12 12 6 6 6 7 7 7 3 10 11 9 96  
СФП 13 14 12 11 12 12 12 12 10 13 13 16 150  
ТТМ 18 18 16 18 18 18 17 17 16 18 18 18 210  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 3 8 7 7 5 5 5 6 3 11 10 10 80  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 9               9       18  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.     4 4 4 4 4 4 4 2     30  
МЕДОСМОТР   2         2           4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ 4 4 3 3 3 3 3 3 3 6 8 7 50  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     10 10 10 10 10 10 10       70  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 61 60 61 61 61 61 61 61 60 60 61 60 728  
                             
                    УТВЕРЖДАЮ       
                    Директор МОУ ДОД ДЮСШ №5  
                    ____________________Б.А.Рябов  
                    _____________________2014г.  
    План - график распределения учебных часов      
    для учебно - тренировочной группы 3 года обучения отделения баскетбол  
        на 2014-2015 уч. год.              
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств      2                 1    
2.Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки.                   1        
3. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.   1             1          
4.Планирование  и контроль спортивной подготовки. 1                          
5. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                          
6.Тактика  баскетбола   2       2                
7. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж       1           1        
8. Установка перед соревнованиями. Разбор проведенных соревнований. Тактические варианты  спортивной подготовки.     1 1 1 1 1 1            
9.Психологическая подготовка спортсмена         1         1   1    
10. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.    1                        
ВСЕГО 2 4 3 2 2 3 1 1 1 3 0 2 24  
ПРАКТИКА 68 64 67 67 67 67 69 69 69 66 68 67 808  
ОФП 12 12 6 6 6 7 7 7 3 10 11 9 96  
СФП 15 16 16 16 16 13 13 15 15 15 15 15 180  
ТТМ 20 22 20 20 20 22 22 22 22 22 23 25 260  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 8 8 8 8 8 8 8 8 3 11 11 11 100  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 9               9       18  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.     4 4 4 4 4 4 4 2     30  
МЕДОСМОТР   2         2           4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ 4 4 3 3 3 3 3 3 3 6 8 7 50  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     10 10 10 10 10 10 10       70  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 70 68 70 69 69 70 70 70 70 69 68 69 832  
                    "УТВЕРЖДАЮ "  
                    Директор МОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    _____________________2014г.  
    План - график распределения учебных часов       
    для учебно - тренировочной группы 4 года обучения отделения баскетбол  
        на 2014-2015 уч.год.              
ТЕОРИЯ                            
1. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств      2               1      
2.Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки.                   1        
3.Планирование  и контроль спортивной подготовки.   1                        
4. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                          
5.Тактика  баскетбола   1   1   1   1            
                             
6. Установка перед соревнованиями. Разбор проведенных соревнований. Тактические варианты  спортивной подготовки.     1 1 2 1 1 1 1 1        
7.Психологическая подготовка спортсмена       2 2 2 2   2          
8   . Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.  1                          
    1                     0  
ВСЕГО 2 2 3 4 4 4 3 2 3 2 1   30  
ПРАКТИКА 76 76 75 74 74 74 75 76 75 76 77 78 906  
ОФП 8 8 5 5 4 4 4 4 3 7 9 9 70  
СФП 18 19 19 18 18 19 19 18 17 14 22 19 220  
ТТМ 22 22 22 22 22 23 23 23 23 24 23 25 274  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 10 10 7 7 8 8 8 8 3 13 15 13 110  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 8               8       16  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ. 2 6 6 6 6 5 5 4 5 5     50  
МЕДОСМОТР   3           3         6  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ 8 8 6 6 6 5 6 6 6 8 8 7 80  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     10 10 10 10 10 10 10 5   5 80  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 78 78 78 78 78 78 78 78 78 78 78 78 936  
                             
                             
                             
                             
                             
                    УТВЕРЖДАЮ 
                    Директор МОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    _____________________2014г.
                             
    План - график распределения учебных часов       
    для учебно - тренировочной группы 5 года обучения отделения баскетбол  
          на 2014-2015 уч.год.              
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств      2               1      
2.Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки.                   1        
3.Планирование  и контроль спортивной подготовки.   1                        
4. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                          
5.Тактика  баскетбола   1   1   1   1            
                             
6. Установка перед соревнованиями. Разбор проведенных соревнований. Тактические варианты  спортивной подготовки.     1 1 2 1 1 1 1 1        
7.Психологическая подготовка спортсмена       2 2 2 2   2          
8   . Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.  1                          
    1                        
                             
                             
ВСЕГО 2 2 3 4 4 4 3 2 3 2 1   30  
ПРАКТИКА 85 84 84 83 83 83 84 84 84 85 85 86 1010  
ОФП 8 8 5 5 4 4 4 4 3 7 9 9 70  
СФП 20 20 20 19 19 20 20 19 18 14 22 19 230  
ТТМ 28 28 27 27 27 27 28 28 26 28 28 28 330  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 11 11 10 10 11 12 11 10 8 18 18 18 148  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 8               8       16  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ. 2 6 6 6 6 5 5 4 5 5     50  
МЕДОСМОТР   3           3         6  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ 8 8 6 6 6 5 6 6 6 8 8 7 80  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ     10 10 10 10 10 10 10 5   5 80  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 87 86 87 87 87 87 87 86 87 87 86 86 1040  
                             
                    "УТВЕРЖДАЮ" 
                    Директор МОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    "_____"________________2014г.
                             
    План - график распределения учебных часов     
для спортивно - оздоровительной группы отделения баскетбол (образовательная ступень "Старт")
        на 2014-2015 уч.год.                
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1.Физическая культура и спорт в России в системе физвоспитания. История Олимпийского движения         1               1  
3.Гигиена, закаливание, режим дня и питание спортсмена.     1           1       2  
6. Влияние занятий спортом на развитие организма подростков.           1             1  
8. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 1                       1  
10. Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи. Спортивный массаж       1                 1  
13. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.      1                   1  
                          0  
                          0  
                          0  
                          0  
                          0  
                          0  
ВСЕГО 1 0 2 1 1 1 0 0 1 0 0 0 7  
ПРАКТИКА 25 26 24 25 25 25 26 26 25 26 26 26 305  
ОФП 18 16 16 17 16 16 16 17 16 17 20 18 203  
СФП   3 3 3 2 2 3 4 3 4 3 3 33  
ТТМ 3 3 3 3 2 2 3 3 0 3 3 2 30  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА   2 2 2 2 2 2 2 2 2   3 21  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 4               4       8  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ.                         0  
МЕДОСМОТР   2         2           4  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ                         0  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ         3 3             6  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 26 312  
                             
                             
                    УТВЕРЖДАЮ 
                    Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №5
                    ____________________Б.А.Рябов
                    _____________________2011г.
                             
    План - график распределения учебных часов       
    для группы спортивного совершенствования 1 года обучения отделения баскетбол  
                             
Содержание занятий сент окт. нояб. дек. янв. февр. март апр. май  июнь июль авг. всего  
ТЕОРИЯ                            
1. Моральный и волевой облик спортсмена.Воспитание нравственных и волевых качеств    2                 2      
2.Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки.     2                      
3.Планирование  и контроль спортивной подготовки.                 2 1        
4. Правила безопасности на учебно-тренировочном занятии и в местах проведения соревнований.Профилактика травматизма. 2                 2        
5.Тактика  баскетбола   1     2     2       2    
6. Установка перед соревнованиями. Разбор проведенных соревнований. Тактические варианты  спортивной подготовки.       2   1 1   1          
7.Психологическая подготовка спортсмена           1 1       2      
8   . Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.  1   1                      
                             
                             
                             
                             
ВСЕГО 3 2 3 2 2 2 2 2 3 3 4 2 30  
ПРАКТИКА 101 102 101 102 102 102 102 102 101 101 100 102 1218  
ОФП 12 10 6 6 6 6 4 4 8 13 15 10 100  
СФП   15 12 14 14 14 12 13 10 14 15 13 162  
ТТМ 16 45 43 43 43 43 43 40 36 42 42 40 500  
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА 40 20 16 16 16 18 20 20 18 18 20 18 218  
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ 18             9 9     9 36  
ИНСТРУКТ. И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТ. 9 4 4 4 4 4 4   4 4   4 36  
МЕДОСМОТР   2 2           2       6  
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИТИЯ   6 6 7 7 7 7 6 6 6 8 8 80  
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ 6   12 12 12 10 12 10 8 4     80  
ИТОГО ЧАСОВ В МЕСЯЦ 104 104 104 104 104 104 104 104 104 104 104 104 1248