Первенство Новосибирска среди мужских команд II группыПервенство Новосибирска среди мужских команд II группы
ГлавнаяСпортБаскетболЛитератураА. Я. Гомельский о стратегии и тактике в баскетболе

А. Я. Гомельский о стратегии и тактике в баскетболе

А. Я. Гомельский о стратегии и тактике в баскетболеСтратегия - основная теоретическая направленность всей работы команды, определяющая средства и методы подготовки к главным соревнованиям. Четырехлетний план подготовки сборной СССР к Олимпиаде в Сеуле - стратегия команды в 1985-1988 гг. Стратегия предусматривает также управление командой во время соревнований. 

Тактика - это часть стратегии, которая решает главные задачи подготовки с учетом конкретных возможностей - ресурсов команды, особенностей соперников, условий соревнований. Все это определяет тактический и комбинационный багаж команды. 

При выборе тактики игры (нападения) следует исходить, во-первых, из реальных возможностей игроков, учитывая прежде всего их сильные стороны, для раскрытия которых строятся и разучиваются комбинации. Во-вторых, тактику нападения определяют силу и слабость реального соперника в турнире, матче. 

Игровые комбинации я обычно обсуждаю с игроками, на которых эта комбинация рассчитана. Я знаю сильные стороны своих игроков, но сами игроки знают их еще лучше и могут внести существенные коррективы в предложенные мной комбинации.

А.Я. Гомельский об игре в защите

Я считаю, что защита является главной заботой тренера: во-первых, потому что от ее крепости во многом зависит победа команды, во-вторых, потому что от защиты, как от печки, начинается нападение, в-третьих, потому что сами игроки никогда над элементами защиты не работают, и наконец, потому что зрители, как правило, ее не видят, даже журналисты ее часто недооценивают. 

Самая хорошая команда не может побеждать без надежной обороны. Командная защита строится на индивидуальных особенностях, возможностях и настроенности всех игроков. Часто на тренировках, да и на соревнованиях, отдельные игроки проявляют равнодушие к защитным действиям. Меня всегда это тревожило и даже сердило. Да, черная работа в обороне не так эффектна - кроме таких приемов, как блок-шот, подбор от щита, перехват.' И многие игроки не агрессивны в защите, они отдыхают в обороне, стремясь проявить себя в нападении. 

Я уверен, что без большого желания, ответственности, инициативности, страсти, сегодня обороняться просто невозможно. 

Если защитник дал получить нападающему мяч в опасной зоне, он уже проиграл. А сколько случаев, когда центровому дают получить мяч в трехсекунд-ной зоне под щитом, не стремяь вести активную борьбу за выгодную позицию. 

Часто игроки в оборону не спешат, недостаточно концентрируют свое внимание и усилия на этой части игры. 

Я хочу подчеркнуть, что психология защиты - одна из важнейших забот тренера, и от нацеленности на защиту часто зависит больше, чем от техники и физических кондиций. Разве не от ума и умения рассчитать свои силы зависит способность перехватить мяч, выиграть подбор? Если игрок идет на перехват мяча, оголяя свой тыл, и проскакивает мимо мяча, разве это не результат слабого расчета, неумения предугадывать, предчувствовать ситуацию, мыслить и действовать ответственно? Все это и есть психология защиты. 

Я считаю, что игрок, который слабо и неумело обороняется, наносит больший ущерб команде, чем игрок, слабо действующий в нападении. Определение "хорошая защита - это голова и ноги" хотя и осталось в силе, страдает неполнотой. Быстрые, цепкие, активные руки, умеющие и отбить, и перехватить мяч, и не дать сделать бросок, передачу, выбить мяч при ведении - не менее важны для защитника

Контратака

Контратака - это наиболее зрелищное и быстрое использование всех возможностей для достижения результата. 

Быстрая игра требует высокой техники. Стремление играть на высоких скоростях похвально и приемлемо лишь в том случае, когда скорость не превышает уровня техники. Иначе ошибок, потерь мяча будет больше, чем достижений. Поэтому, стремясь готовить быстрый прорыв, необходимо тренировать и исполнение всех технических элементов на высоких скоростях, применяя как активное, так и пассивное сопротивление защитников в ситуациях 1 - 1, 2-1, 3-2, 4-3, 5--4 и при численном равенстве. 

Моя идея контратаки состоит в стремлении не только быстро двигаться к щиту соперника, но и быстро переводить мяч к щиту соперника с помощью резких передач, или, если нет свободного адресата для получения мяча, с ведением мяча, с активным продвижением вперед. Игроки стремятся в завершающей стадии быстрого прорыва создать в передней линии атаки треугольник с вершиной на линии штрафного броска. Здесь должен находиться игрок с мячом, а два других игрока - слева и справа от него, на 4-5 м впереди. 

Контратака возможна при следующих ситуациях: 
1) при перехвате мяча; 
2) при взятии отскока на своем щите; 
3) после пробивания соперником штрафных бросков; 
4) после выигрыша спорного мяча; 
5) после того как сопернику удается забить мяч. 

Наилучший исход быстрого прорыва - взятие кольца соперника при численном преимуществе, при реализации ситуаций в численном равенстве: 1-1, 2-2, 3-3, 4-4. Это легче, чем обыгрывать защиту 5-5, которая уже построила свои оборонительные порядки. 

В контратаке есть три фазы, одинаково важные для успеха: 
1) начало быстрого прорыва - подбор мяча, первый пас, движение игроков, их старт; 
2) средняя стадия развития атаки - переход игроками средней линии поля, их продвижение вперед; 
3) завершение атаки - передачи мяча на скорости и бросок в непосредственной близости от щита. 

Время проведения "отрепетированного быстрого прорыва" зависит от скорости движения игроков, передач мяча и завершающего броска. Сборная СССР затрачивала на эшелонированный быстрый прорыв 5-7 с. Думаю, что схемы ее тактических построений предоставят большие возможности для творчества тренеров, работающих с любыми командами. 

Игра в сборной СССР таких мощных и высоких центровых, как А. Сабонис и В. Ткаченко, позволяла проводить контратаку за счет одного длинного паса через всю площадку. 
 

Центровой #5 после подбора мяча от щита передает его убегающему в отрыв #2. 

Особенно успешно проходила такая атака при построении зонной или смешанной защиты, когда один из защитников или крайних нападающих, играющих в передней линии обороны, получал задание убежать в отрыв в момент броска по нашему кольцу, в расчете на то, что гиганты смогут завладеть мячом, отскочившим от щита, и сделать длинный пас через все поле. Естественно, такая система контратаки требует особой согласованности действий, и ее отработка занимает значительное время в тренировочном процессе. 

Развитие быстрой контратаки через середину поля. 

Игроки #5, #4, #3 ведут борьбу за отскок мяча и, овладев им, стремятся сделать первый пас игроку #2, который передает мяч игроку #1. Игрок #1 устремляется вперед с ведением мяча через середину площадки. Игроки # 2 и #3 обгоняют дриблера на высокой скорости, образуют треугольник с #1 и завершают атаку броском с близкой дистанции, если удается создать под щитом соперника численное преимущество. 

Если в первом эшелоне завершить атаку не удалось, то в действие вступает второй эшелон - центровые игроки #4 и #5. Они, каждый по своей стороне площадки, рвутся к щиту соперника. Завершает атаку тот из них, на чьей стороне оказывается мяч. 

Развитие быстрого прорыва по боковой линии. 

В случае подбора мяча с левой стороны от щита центровой игрок делает быстрый пас игроку #2, который открывается для получения этой передачи к боковой линии, чуть выше линии штрафного броска. В области пересечения боковой линии поля с центральной игрок #1 получает пас от игрока #2, затем передает его игроку #4, который рвется вперед по левому краю. У игрока #4 три возможных продолжения атаки: дать мяч игроку #5 или #3, убегающим к щиту соперника по прямой, или сделать пас игроку #2 в район дуги. Ясно, что передачу следует сделать самому открытому игроку, находящемуся в наивыгоднейшей ситуации. 

Аналогичная ситуация возникает и при атаке по противоположной стороне. 

Развитие быстрого прорыва после штрафного броска в наше кольцо. 

Если игрок #4 ловит мяч, отскочивший от щита, или быстро уводит забитый мяч из-за лицевой линии, то первый пас следует налево, к боковой линии игроку #1, открывающемуся на уровне линии штрафного броска или чуть выше. Игрок #2 открывается в районе центрального круга, получает мяч и с ведением устремляется вперед. Игроки #5 и #3 обгоняют ведущего мяч вдоль боковый линий, игрок #4 обгоняет его справа, а игрок #2 остается чуть сзади в страхующей позиции. Таким образом, у игрока #2 есть четыре варианта для выбора направления атаки. 

Та же схема, что и в предыдущем случае, но после подбора мяча, отскочившего после броска с игры, или после того, как мяч вводится из-за лицевой линии. 

Развитие быстрого прорыва после розыгрыша спорного мяча в центральном круге или на линии штрафного броска на нашей половине поля. 

Игрок #5 делает скидку на игрока #4, который готов к приему мяча с поднятыми вверх руками. Пой-мав мяч, #4 делает пас вперед игроку #1, который открывается для получения этой передачи после заслона от игрока #3. Игроки #2 и #4 поддерживают атаку. Такая комбинация может разыгрываться в обе стороны. В основе ее успеха лежит высокий рост, хорошая прыгучесть и умение точно скидывать мяч партнеру центрового игрока. 

Та же схема, но теперь игрок #4 ставит заслон игроку #2, который, получив мяч от игрока #3, устремляется вперед. 

Простейший способ завершения контратаки - это кратчайший путь игроков к щиту соперника. Однако при развитии контратаки возможны варианты со скрестными заслонами

взаимодействием типа тройки

постановкой заслонов для игроков второго эшелона в центре поля.

Многие команды в мире, в том числе и сборная СССР, после того как не удалось завершить контратаку результативным броском, при переходе к позиционному нападению тратили драгоценное время на расстановку игроков, давая тем самым противнику подготовиться к оборонительным действиям и занять всем защищающимся выгодные позиции. Вот почему быстрое или безостановочное нападение после контратаки ("транзишн гейм") все чаще используется в тактике лучших команд мира. Приведу пример такого нападения в сборной СССР. 

Быстрый прорыв не удалось завершить ни игрокам первого эшелона атаки #2 и #3, ни второго эшелона #4 и #5. Они, каждый на своей стороне, ставят заслоны выходящим в поле #3 и #2 для броска со средней или дальней дистанции, а после этого идут к щиту для получения мяча в трехсекундной зоне сходу или для борьбы на щите, после броска одного из игроков #2 или #3. Варианты безостановочного нападения могут быть самыми различными. Это может быть двойной или тройной заслон для снайпера команды, выход в трехсекундную зону крайнего нападающего или центрового после получения заслона. Все зависит от особенностей и возможностей игрока, для которого делается комбинация. 

Двойной заслон Марчюленису (#2) для атаки левой рукой из области штрафного броска. 

Игроки #4 (Волков) и #3 (Тихоненко) одновременно ставят два заслона для игрока #2 (Марчюле-ниса). #2 врывается на линию штрафного броска, где получает мяч от игрока #1 (Сокка)."У Марчюлениса появляются возможности для продолжения атаки: 
а) получение мяча в движении и проход под щит; 
б) получение мяча с остановкой и бросок по кольцу; 
в) передача мяча игроку #5 (Сабонису) в случае, если происходит переключение защитников. 

Игроки #4 и #2 после постановки заслона идут под щит для борьбы за отскок.

Смешанная защита

Существует несколько систем смешанной защиты: 
1. Четыре игрока строят зонную защиту 2-2

или 1-2-1

, и один защитник персонально опекает сильнейшего нападающего снайпера или центрового, в зависимости от возможностей и тактики соперника. 
2. Три игрока строят зонную защиту 2-1 и двое опекают сильнейших снайперов противника.


3. Один игрок выполняет зонное построение, а четверо опекают соперников лично.

4. Два игрока строят зонную защиту, а трое действуют по принципу индивидуальной обороны.

Смешанная защита не раз приносила удачу сборной СССР и команде ЦСКА. Выбор защиты всегда был обусловлен особенностями соперника и нашими возможностями. 

В финале олимпийского турнира в Сеуле против команды Югославии мы применили смешанную защиту 1-4.

Сабонис выполнял зонную защиту, остальные игроки плотно опекали своих соперников. Это было обусловлено наличием в югославской команде Вранковича или Раджи, которые не очень опасны вдали от щита, и тем, что большую угрозу представляли Петрович, Паспаль, Кукоч. Игроки, опекавшие лидеров югославской команды, могли с большей долей риска бороться со своими соперниками за получение мяча. Они знали, что Сабонис поможет им, если их обыграют. 

Аналогичная оборона была выбрана и в полуфинальном турнире в Сеуле против сборной США. Сабонис выполнял зонную защиту и позволял бросать издали Робинсону, или Риду, или Манингу. Зато остальные игроки США были полностью прикрыты, а такой игрок, как Манинг, не принес команде ни одного очка. В итоге сборная СССР победила 82:76. А Сабонис, участвовавший в Олимпиаде после тяжелой травмы, двух операций, занял первое место по подбору мячей от щитов и внес большой вклад в победу сборной СССР. 

Иногда при двух центровых Сабонис - Ткаченко мы строили смешанную, лично заданную защиту 3- 2. В зоне хорошо играли два гиганта и один подвижный защитник. В начале 70-х годов это был Еремин, затем Валтерс, а на Олимпиаде и предолимпийском турнире эту функцию выполнял Сокк, а вместо Сабониса и Ткаченко в Голландии играли Белостенный и Волков. 

На Олимпиаде в Сеуле такую защиту (3 - в зоне, 2 - лично) мы применили против сборной Бразилии.

Сабонис, Волков и Сокк построили треугольник, на вершине которого играл Сабонис и Волков. Тихоненко опекал персонально Со-узу, а Марчюленис - Шмидта, и хотя эти два игрока набрали вдвоем 65 очков, матч оказался для очень трудным, но мы все же победили 110:105. Ошибка в выборе обороны состояла в том, что Шмидт в разных позициях переигрывал меньшего по росту Мар-чюлениса, а Соуза переигрывал более медленного Тихоненко. В последние 10 минут матча Волков был прикреплен в Шмидту, Марчюленис переключился на Соузу, а Тихоненко мы поменяли на Гоборова в зонной защите. 

Преимущества смешанной защиты 
1. Эффективна при опеке сильнейшего снайпера или центрового, т.к. позволяет бороться с ним за получение мяча, ожидая при этом активной помощи партнеров по команде, не боясь перекидки. 
2. Такая система, если соперник к ней не подготовлен, тактически вносит замешательство и затрудняет проведение комбинаций из заслонов. 
3. Соединяет в себе лучшие стороны индивидуальной и зонной систем защиты. 
4. Способствует быстрому переходу от защиты к контратаке. 
5. Дает возможность игрокам использовать свои сильные стороны в обороне и не проявить слабые. 
6. Может вывести из игры диспетчера-разыгрыва-ющего и лишить противника привычной расстановки и ритма, разрушить контратаку, если применять прессинг по всему полю. 

Слабость смешанной защиты 
1. Технически грамотная команда, которая имеет несколько лидеров, легко перестраивает нападение и разбивает смешанную защиту. 
2. Одновременные перемещения двух-трех игроков по диагонали способны разрушить смешанную защиту, если сопернику удается создать численное преимущество на одной из сторон поля. 
3. Часто уязвима против средних бросков с 3-4 м. 
4. Требует специальной длительной подготовки, согласованных действий, высокой сыгранности всей команды для перестроений и взаимозаменяемости в позициях. 
5. Если один из пяти игроков не успел перестроиться или не справился со своими обязанностями, то срывается вся идея такой защиты.

А.Я. Гомельский. Защита прессингом

Прессинг - это самый активный вид защиты, постоянное давление на соперника. Он может быть личным или зонным, может начинаться с момента вбрасывания соперником: по всей площадке, на 3/4 ее, на своей половине, т.е. на 1/2 площадки. 

Целью защиты прессингом является не только психологическое давление на соперника, но и стремление сломать сложившуюся игру соперника, нарушить его привычные связи между защитой и нападением, его комбинации, делать неточными передачи мяча, поспешными - броски. Нельзя применять прессинг, не овладев достаточно приемами индивидуальной защиты. Эта форма обороны требует высоких физических кондиций, хорошего резерва и сыгранности всех игроков и звеньев команды. 

Применяется прессинг и как система игры на больших отрезках времени, и как мера вынужденная: при проигрывании в счете для взвинчивания темпа или при ожидании прессинга со стороны соперника. 

Играя прессингом, мы стремимся отобрать мяч у соперника - вынуждаем его делать навесные, неточные передачи, которые легко перехватываются. Часто соперники передней линии прессинга, пропустив соперников, не преследуют их, а наблюдают за развитием дальнейших событий - это грубая ошибка. Необходимо преследовать игрока с мячом, стараясь сзади выбить у него мяч, наступая ему на пятки. Тем самым вы заставляете соперника спешить, волноваться, ошибаться. 

Если в зонном или личном прессинге вы остались без игрока и не оказываете помощи товарищу, вы допускаете просчет. Если из пяти прессингующих один не активен, насмарку идет труд всей команды. Прессинг - это прежде всего активная оборона команды. 

В современном баскетболе многие тренеры склоняются к мнению, что личный прессинг менее эффективен, труден, приводит к большому числу персональных нарушений и уступает по полезности зонным системам прессинга. Я тоже считаю, что сильный, техничный игрок с хорошим дриблингом способен справиться с личным прессингом. 

К тому же при растянутой обороне удержать один на один таких игроков, как Марчюленис, Волков, Куртинайтис, Петрович, Шмидт, Кукач, Паспаль, Ривье, Гал-лис, было бы невероятно трудно. Я не говорю уже об игроках НБА. Но хотя зонный прессинг стал более популярным, без умения играть личным прессингом обойтись невозможно. Поэтому необходимо ежедневно тренировать защиту 1 - 1, 2-2, 3-3, 4-4 по всей площадке, с мячом и без мяча, с ведением и без ведения, с заслонами и без них, вначале шагом, потом на высокой скорости. 

Полезны упражнения, в которых число защитников преобладает над количеством нападающих. Эти упражнения способствуют взаимодействию защитников, прививают навыки отбора мяча. Хороши они и для атакующих игроков. При тренировке личного прессинга следует должное внимание уделить быстрым передвижениям игроков в активной стойке, в разных направлениях, при умелой смене позиций игроков. Защитники первой линии обороны стремятся оттеснить своих нападающих к боковым линиям и не дать нападающему обойти себя с мячом и без мяча. 

Если одному из защитников удалось остановить атакующего с мячом у боковой линии на пересечении со штрафной или центральной линией, партнер по обороне должен прийти на помощь товарищу: вдвоем они заставляют его сделать навесную передачу, к перехвату которой готовы остальные три игрока. 

Начальная стадия личного прессинга проводится двумя принципиально разными тактическими построениями: 
1. Вводящего мяч в игру соперника держит высокий подвижный крайний и активным движением рук мешает ему сделать прицельную передачу.


2. Вводящего мяч в игру соперника никто не опекает, зато двое прессингующих мешают получить мяч наиболее опасному дриблеру.

Например, Волков сзади страховал Сокка и Марчюлениса при перекидке игроку 5.

Несколько советов при защите личным прессингом: 
1) никогда не позволяйте дриблеру обойти себя, не пропускайте его через центр поля, оттесняйте к боковой линии, заставьте остановиться и не давайте сделать точную передачу, мешая ему движениями рук; 
2) если партнер по защите дал себя обойти, немедленно придите к нему на помощь, конечно, не оставляя своего подопечного в толевой позиции под щитом; 
3) постоянно следите не только за своим подопечным, наблюдайте за действиями партнеров, научитесь видеть все поле. 

В сборной СССР и ЦСКА нам больше всего приносил успех зонный прессинг 1-2-1 - 1. Начинали мя прессинг от лицевой линии противника после забитого и штрафного мячей. Высокий крайний Волков мешал сделать вбрасывание мяча. Если мяч вводился направо, Марчюленис и Волков атаковали вдвоем защитника Х2, стремясь не дать ему пройти вперед и сделать прицельный пас защитнику XI, Сокк следил за движением ХЗ и Х4. Сабонис страховал тыл, отвечал за длинные передачи и за игрока Х5. Тихоненко в центре поля следил за пасом Х4 длинной передачей и шел на сторону передачи мяча. 

Возвращаясь при непрочной атаке, мы строили защиту 2-3

Зонная защита в баскетболе

Смысл этой защиты состоит в том, что игроки отвечают за определенный участок поля, в соответствии с позицией мяча и построением нападающей команды. 

Преимущества зонной защиты: 
1. Дает возможность расставить игроков в соответствии с их физическими, техническими и психическими особенностями. 
Высокие, прыгучие игроки располагаются близко к щиту, подвижные, быстрые игроки - на более высоких от щита позициях. 
2. Более командная, легко осваивается, способная компенсировать индивидуальные пробелы игроков в обороне. 
3. Способствует контратаке и частым перехватам мяча с возможно большей степенью риска, т.к. партнеры всегда готовы прийти на помощь. 
4. Количество фолов при зонной защите обычно меньше, чем при личной. 
5. Эта защита менее уязвима против комбинации из заслонов. 
6. Может концентрироваться при сильных центровых соперника и растягиваться при наличии снайперов. 
7. Больше, чем личная защита, позволяет экономить силы игроков и охранять лидеров от фолов. 
8. Наиболее эффективна против соперников с сильными центровыми. 
9. Команда, владеющая зонной защитой, может легко строить смешанные формы защиты: 3-2, 4-1, 2-3. 
10. Удобна и применяется на полях маленького размера. 

Недостатки зонной защиты: 
1. Уступает личной в психологической ответственности игроков, их заряженности на индивидуальную победу в защите. 
2. Менее пригодна против команд с сильными снайперами. 
3. Как правило, углы площадки при зонной защите менее защищены. 
4. Зонная защита может применяться эпизодически и не должна служить основной формой обороны. Нецелесообразно применять зонную защиту в начале встречи, когда игроки соперника еще не утомлены, достаточно энергичны - их броски более точны, результативны, чем в конце игры. 

Существует несколько построений зонной защиты, однако каждая из зонных защит должна легко трансформироваться в зависимости от нападения - растягиваться при атаках издали и группироваться вокруг кольца. 

Четный тип построений зонной защиты включает системы: 2-2-1, 2-1-2, 2-3. 

Нечетное построение: 1-2-2, 1-3-1, 3-2. 

Каждое из этих построений имеет свои достоинства и недостатки, которые полезно проанализировать. 

Стрелками обозначено направление движения игроков. Заштрихованные места на площадке - слабые позиции защиты. 

Зонная защита 1-2-2

#1 - самый легкий, быстрый защитник, #2 и #3 - достаточно подвижны, прыгучи, хорошо, если их рост не менее 2 м. #4 и #5 - центровые. Их задача - борьба с центровыми соперника, подбор мячей от щита. 

Эта система наиболее пригодна против команд, стремящихся атаковать из-под щита через центровых. Недостатки - слабые позиции, указанные на рисунке. 

Зонная защита 2-1-2

Применяется против сильных центровых соперника, которые опасны на "втором этаже", при подборе мяча. Хороша для развития контратаки быстрыми игроками #1 и #2. Уязвима в углах под 45 , по центру для дальних и средних бросков. Задача центрового #5 - опекать центрового соперников и вместе с ?3 и ?4 создать треугольник для подбора мяча. #3 и #4 - подвижные и высокие крайние, их можно менять местами в зависимости от места атаки снайпера. 

Зонная защита 1-3-1

Помогает постоянно удерживать #3, #5, #2 между мячом и корзиной, используется против сильных центровых соперника и бросков со средних и близких позиций. Слабость ее - броски с углов площадки и проходы к щиту по лицевой линии. 

#1 - самый быстрый защитник, убегающий в отрыв при каждой возможной ситуации, #2 и #3 - подвижные, прыгучие игроки, #5 - центровой, #4 - быстрый крайний, способный перемещаться в углы площадки. 

Зонная защита 3-2


#1, #2 и #3 - агрессивные, подвижные игроки, от активности которых во многом зависит успех всей системы. Все трое нацелены на перехват мяча и контратаку. Наиболее приемлема эта система против команд, стремящихся атаковать издали, и менее пригодна против сильных центровых. Трехсекундная зона и позиции под углом 45 наиболее уязвимы. #1 отвечает за штрафную линию. #2 и #3 участвуют в борьбе за подбор. #5 и #4 - первый и второй центровые. 

Зонная защита 2-3

Наиболее сильна под щитом, в углах площадки по лицевой линии. Применяется против высокой, мощной команды, атакующей с близких позиций и из-под щита. Часто используется для группового отбора мяча в углах площадки. При взаимодействии #4 и #2 или #3 и #1 защита менее эффективны на штрафной линии и под углом 45 . #5 - центровой, #4 - второй центровой, #3 - крайний, #1 и #2 - защитники, постоянно нацеленные на перехват и контратаку. 

Зонная защита 2-2-1

Эта защита применяется подвижными и невысокими командами, нацеленными на перехват мяча и постоянную контратаку. Применяется эта зонная контратака против команд, стремящихся атаковать со средних дистанций. Центровой #5 отвечает за подбор, крайние #3 и #4 отвечают за позиции в углах и под 45 , подбор мяча и за штрафную линию. 

Защитники #1 и #2 стремятся закрыть проходы к щиту и в трехсекундную зону, а сами постоянно нацелены на контратаку.

А.Я. ГомельскийЗащита против игрока с мячом

Необходимо отработать правильное положение тела в баскетбольной стойке: центр тяжести распределен равномерно на обе ноги, но не на полной ступне, а на носках, с "заряженной" (готовой к любому движению) стопой, колени - чуть согнуты, ноги чуть шире плеч. Стойка боксерская - как у великого Майкла Джордана. 

Если соперник владеет мячом, одна рука защитника должна быть направлена на мяч и постоянно атаковать соперника, не давая ему ни прицелиться, ни бросить (лучше всего, если она касается нападающего),, а вторая рука - чуть отведена назад. Многие защитники, находясь между игроком с мячом и корзиной даже в правильной стойке, не действуют активно руками, не делают наступательного движения к нападающему, чем позволяют сопернику спокойно предпринимать дальнейшие действия. При этом необходимо помнить, что нельзя перекрещивать ноги, что расстояние между защитником и соперником должно быть рассчитано, что соперник может пройти с ведением к кольцу. 

Контактная защита против игрока с мячом хотя и трудна ив какой-то мере рискованна, но она современна и имеет свои преимущества. Если ваша вытянутая к сопернику рука достает до его груди, то тем самым вы мешаете нападающему поднять мяч вверх для броска. 

Передвижения защитника следует тренировать регулярно: 
а) в каждой тренировке - с сопротивлением и без сопротивления; 
б) с одним или двумя мячами; 
в) приставными шагами, контактно касаясь ближней к нападающему рукой его корпуса. 

Действия защитника в разных ситуациях можно подразделить на 12 позиций: 
1. Защита против дриблера, ведущего мяч к вашему кольцу. 
2. Защита против игрока, закончившего ведение и стремящегося сделать либо бросок по кольцу, либо передачу. 
3. Защита против нападающего в 5-6 м от щита, но не использовавшего ведение. 
4. Действия защитников в численном меньшинстве. 
5. Действия двух защитников против трех нападающих. 
6. Действия трех защитников против четырех нападающих. 
7. Действия защитников при заслонах. 
8. Защита против заслона сзади. 
9. Защита проскальзыванием. 
10. Групповой отбор мяча двумя защитниками. 
11. Защита против первой передачи в контратаку. 
12. Борьба с нападающим в углах площадки. 

Попробуем проанализировать действия защитника в каждой из этих позиций.

1. Задача защитника - в параллельной низкой стойке, не скрещивая ног, двигаться спиной вперед, колени чуть согнуты, одна рука все время делает атакующие движения к ведущему мяч (финты корпусом и головой участвуют в этом пугающем ведущего мяч движении), другой рукой он пытается остановить ведение (если возможно, - выбить мяч). Поднятая вверх рука готова помешать ведущему сделать передачу. Руки можно менять, они все время в движении. 

Как уже говорилось, передвигаться следует на "заряженной" стопе, пятки не касаются пола, спина прямая, чуть наклонена вперед, голова поднята вверх. 

Ведущего следует оттеснить к боковой линии, в угол площадки, или направлять его движение к партнеру по защите, помня, что нельзя пустить ведущего в "сильную" сторону (если левша - влево, если правша - вправо). 

Расстояние от ведущего следует сохранять в зависимости от скорости его рывка с мячом, его возможностей атаковать или сделать передачу, а также от ваших возможностей с учетом позиции на поле партнеров по защите. Не спешите отобрать мяч у хорошего дриблера, ждите его остановки или ошибки.

2. Если нападающий закончил ведение и остановился для броска или передачи мяча, защитник непременно должен сблизиться с ним, активно действуя руками, мешая ему сосредоточиться для последующих действий. Ближняя к сопернику рука должна касаться пальцами его груди или живота и не позволять ему поднять мяч вверх для атаки кольца или паса. Защитник стремится заставить соперника повернуться спиной к щиту и, не прекращая атаковать нападающего, мешает ему сделать прицельный пас. Защитник должен сигнализировать партнерам по обороне, чтобы они были готовы к перехвату мяча. Это уже командные действия.

3. Если соперник получил мяч в 5-6 м от щита и он владеет ведением, защитник не переставая должен активно атаковать нападающего; делать короткие выпады передней ногой, действовать руками, не давая ему прицелиться. Нападающего нельзя пропустить к щиту по лицевой линии, если он чуть сместится к ней, никто из партнеров защитнику не поможет. Рука, близкая к лицевой линии, страхует проход с ведением, другая - атакует нападающего. 

Не следует поддаваться на финты. Если нападающий пошел по лицевой линии, где защитник занял позицию, можно встретить его грудью и показать арбитрам, что он вас сбил с ног. Не бойтесь и научитесь падать мягко на спину. 

Если нападающий, несмотря на активность защитника, поднял мяч для броска, надо попытаться прыгать вместе с ним и помешать броску. Не переставайте трудиться и тогда, когда противник уже сделал бросок или передачу. Не отворачивайтесь от него и преграждайте ему путь к щиту. Сделав шаг назад, встречайте его лицом, а не пытайтесь бежать вслед за ним. Вы всегда должны быть в эти моменты между соперником и своим щитом.

4. Если защитник оказался один против двух нападающих, он стремится не дать забросить мяч из-под щита и отступает спиной к своему кольцу так, чтобы видеть обоих нападающих. Ложными движениями он старается остановить игрока с мячом и не давать ему сделать передачу сопернику под кольцо или успеть к нему, чтобы блокировать бросок издали. Не дав забросить мяч из-под щита, защитник выполнит свою миссию.

Тренировка 2x1 на месте и в движении развивает у защитников реакцию, учит активному движению рук, движению спиной вперед, хладнокровию и умению перехватить мяч.

5. Двое защитников против трех нападающих - часто встречающаяся ситуация в любых матчах, поэтому защитники, вне зависимости от их амплуа, оказавшись в меньшинстве, должны знать свой маневр. 

Передний защитник двигается в сторону игрока, ведущего мяч, чтобы остановить его на вершине тре-хочковой зоны атаки. Он применяет финт, показывая, что вступить в контакт с этим нападающим - его главная реальная задача. При этом он не должен сбли-зиться с ведущим мяч противником. Задний игрок защиты занимает позицию на линии штрафного броска, следом за передним и после передачи от дриблера двигается в сторону игрока, получившего мяч, - он отвечает за проход этого игрока к щиту или бросок с близкого расстояния. Передний защитник тем временем быстро двигается к третьему нападающему под щит, успевая помешать ему получить мяч. Задача двух защитников - не дать забросить мяч из-под щита. Упражнений 3x2, 4x3, 5x4 - хорошая школа для тренировки таких действий. Тренировать их можно, нападая с двумя мячами.

6. Если три защитника обороняются против четырех нападающих, их действия строятся следующим образом. Если мяч у нападающего XI, к нему устремляется защитник ?1, защитник ?2 отвечает за бросок и переход к щиту нападающего ХЗ, защитник ?3 смещается к щиту. Если мяч получает нападающий Х2, к нему стремится защитник ?1. Защитник ?3 отвечает за нападающего Х4, защитник ?2 смещается к кольцу. 

Упражнение 4x3 на месте и в движении, с подбором мяча после броска, с одним и двумя мячами - хорошая репетиция для защиты втроем против четверых.

7. Сегодня ни одна даже очень серьезная команда не представляет себе нападения без комбинации из заслонов. 

Согласованность действий защитников команды, предупреждение о готовящемся заслоне определяют подготовку команды к борьбе с заслонами. 

Защитник, опекающий игрока, который ставит заслон, обязан предупредить своего партнера о готовящейся угрозе. Если заслон без мяча сделан нападающими одного роста, нет большой опасности смены защитников.

Если защитники хотят избежать смены при заслоне сбоку, защитник должен повернуться в сторону заслоняющегося и отступить, обходя его сзади, что не позволит сделать проход нападающего к щиту. 

Если нападающий ставит заслон со "слепой" стороны, сзади, защитник должен открыться в сторону партнера по защите, повернувшись к нему боком. Это затруднит постановку заслона.

8. Если ваш партнер ставит заслон снайперу при атаке со средних или длинных дистанций сзади защитника и выбраться из-под такого заслона вы не успели, - смена необходима: ваш партнер переключается на снайпера с поднятой рукой и-мешает ему сделать бросок. Вы же остаетесь с опасным, превосходящим вас в росте противником, и ваша задача - не дать ему получить мяч или подобрать мяч после броска. 

Без помощи партнеров в этой ситуации обойтись трудно. А вообще, я сторонник наименьшей смены при заслонах, т.к. это снижает индивидуальную ответственность и дает шанс нападающему обыграть защитника.

9. Если ваш подопечный, владея мячом, стремится сделать передачу партнеру, который вплотную приближается к нему, вы должны сделать шаг назад и дать проскользнуть своему партнеру по защите, а затем занять активную позицию по отношению к своему нападающему. 

10. Защитник всегда должен стремиться направить дриблера к боковой линии, в угол площадки, заставить его остановиться и повернуться спиной к щиту. 

Второй защитник, видя эту ситуацию, атакует соперника с мячом с другой стороны. Оба они актив-ными движениями рук мешают сделать прицельную передачу. Важно, чтобы остальные игроки обороны были готовы, нацелены на перехват мяча.

11. Защиту против первой передачи в быстром прорыве сборная СССР не раз применяла против соперников, которые проводят контратаку через быстрого дриблера, посылая ему первый пас после подбора мяча от щита. Так мы часто защищались против сборной Испании, где дриблером ?1 были Карболан, либо Салособал. 

Высокий центровой нашей команды, играющий близко к щиту, будь то Ткаченко, Сабонис или Белостенный, мешает дриблеру сделать прицельный первый пас. В это же время наш быстрый защитник, например Хомичуюс, прессингует ?1 соперника и не дает ему получить мяч. Три остальных наших игрока должны были немедленно возвратиться в свою зону. 

Так часто срывалась контратака сборной Испании, в которой испанцы были особенно опасны и результативны. 

Надо сказать, что есть некоторые существенные различия между игрой наших и американских защитников. По моим заключениям, они таковы: 
1. Американцы в обороне всегда действуют наступательно, они не боятся контактного наступления на нападающего, владеющего мячом. 

В низкой стойке с поднятыми руками защитник США стремится выбить мяч, не дать сделать передачу, не говоря о броске. Если нападающий поднимает мяч вверх, на это немедленно реагирует защитник: его рука поднимается вверх и стремится помешать любым действиям нападающего. Нападающий опустил мяч вниз - защитник тут же делает два быстрых шага назад, готовясь предотвратить проход оппонента и не теряя при этом защитной стойки.

2. При активных действиях американский защитник никогда не дает нападающему пройти с мячом через центр, в середину, а постоянно оттесняет его к боковой линии. При пропуске нападающего по лицевой линии партнеры по команде моментально приходят защитнику на помощь. Наша тактика - наоборот, закрывать лицевую линию, где, как мы считаем, труднее оказать командную помощь. Я думаю, что тут лучше всего найти компромисс: тренировать подстраховку и в середине трехсекундной зоны, и при проходах по лицевой. А в играх учитывать особенности опекаемых нападающих, не давать им проходить в излюбленных направлениях (левая рука, излюбленная точка броска, финты и т.д.).

3. При заслонах первое стремление американского защитника - проходить за своим опекаемым. Быстрым движением ноги, близкой к заслоняющему, он старается опередить постановку заслона и остаться со своим подопечным, а если это не удается, следует смена нападающих игроков. Активность при этом не снижается.